aHR0cHM6Ly9zLmlzYW5vb2suY29tL3dvLzAvdWQvMTMvNjY0OTEvc3RpY2t5cmljZS5qcGc=

รวมคุณประโยชน์ของข้าวเหนียว มีดีมากกว่าที่คิด

หากเอ่ยถึงข้าวเหนียวคือ อาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตที่มักจะมาในรูปแบบของแป้งชนิดหนึ่ง เป็นข้าวแป้งที่ถูกย่อยได้ง่าย และยังสามารถเปลี่ยนเป็นน้ำตาลได้เร็ว นิยมทานกันทั่วทุกภาคของประเทศไทย ทานแล้วอิ่มท้องและยังสามารถทานคู่กับอาหารได้หลากหลายอย่าง โดยเฉพาะที่เข้ากันอย่างมากกับเมนูอาหารอย่างส้มตำกับไก่ทอด และมีข้าวเหนียวที่เข้ากันกับผลไม้อย่างทุเรียนกับมะม่วง

ซึ่งเว็บคาสิโน Gclub มือถือ ที่เปิดให้นักพนันเข้ามาร่วมเดิมพันได้อย่างทันสมัยมากที่สุดเรายังมีคำแนะนำว่าข้าวเหนียวจะให้พลังงานที่มากกว่าข้าวสวยธรรมดานั่นก็คือ ข้าวเหนียวปริมาณ 1 ทัพพี เพื่อที่จะให้พลังงานแก่ร่างกายเท่ากับข้าวสวยปริมาณ 2 ทัพพี และยังจะข้าวเหนียวยังอุดมไปด้วยสารอาหาร ไม่ว่าจะเป็นวิตามินกับแร่ธาตุต่าง ๆ เช่น กรดโฟลิก, ธาตุเหล็ก ,ฟอสฟอรัส, แคลเซียม, ไขมัน ,โปรตีน และคาร์โบไฮเดรต

โดยเฉพาะข้าวเหนียวดำที่มักจะมีสารอาหารมากกว่าข้าวเหนียวขาว และยังจะมีสารสำคัญอย่าง OPC ที่พบได้ใน ชมพู่มะเหมี่ยว องุ่น, องุ่นดำและมะเขือม่วง เป็นต้น ซึ่ง เว็บคาสิโนออนไลน์ gclub online แนะนำว่ามันจะช่วยชะลอความเสื่อมถอยของร่างกาย และช่วยบำรุงร่างกาย